平成21年度事業
下記の楽しい活動に参加したい、健康になりたい、仲間をつくりたいという気持ちのある方はどなたでも会員になれます。
年会費
対 象 |
金 額(円) |
保険(円) |
男性(名) | 女性(名) | 合計(名) |
中学生以下 | 3,000 |
600 |
210 | 54 | 264 |
一般(高校生含) | 5,000 |
1,600 |
51 | 181 | 232 |
60歳以上 | 4,000 |
1,600 |
16 | 60 | 76 |
65歳以上 | 4,000 |
800 |
平成21年 9月16日現在
健康スクール
はじめての ハワイアンダンス |
全く「フラダンス」に触れたことないけど、やってみたいという方のための教室です。基礎から指導するので小学生から参加できます。みんなで楽しく踊りましょう。 | ||||||
金曜日 第2・4 |
小学生〜 | 19:00〜20:00 | のいちふれあいセンター | 2,000円/月 | 4〜3月 | 1回無料体験有り | |
ハワイアンダンス初級 | 基礎から指導します。ダンスの指導はもちろん、グループとしての「輪」を大切にすることで仲間を思いやる心を育てます。みんなで“楽しく”踊りましょう♪小学生から参加できます。 | ||||||
金曜日 第1・3 |
小学生〜 | 19:00〜20:00 | のいちふれあいセンター | 2,000円/月 | 4〜3月 | 1回無料体験有り | |
Happy HAWAIAN | フラダンスでHappyな気分になりませんか?皆さんのペースにあわせて踊ります。初心者の方大歓迎です。 | ||||||
水曜日 第2・4 |
誰でも | 14:00〜15:00 | のいちふれあいセンター | 2,000円/月 | 4〜3月 | 1回無料体験有り | |
ダイエットストレッチ | 脂肪を燃焼させるストレッチや筋トレなどを取り入れ、ストレスも脂肪も吹っ飛ばすスクールです。肩こり、腰痛にも効果的な体操もありますので、家事や農作業での疲れも癒せます。 | ||||||
火曜日 | 誰でも | 14:00〜15:00 |
香我美 トレーニンクセンター |
1,000円/月 | 4〜3月 | 未会員400円/回 | |
ゆったりヨガ | ハリウッドのセレブ達が行っていることで、ヨガが世界中で流行っています。この教室は無理なくヨガを体験でき、心も体もリフレッシュできますよ。 | ||||||
木曜日 | 誰でも | 19:30〜20:30 |
香我美 市民館 |
2,000円/月 | 4〜3月 | 未会員1,000円/回 | |
フラメンコ (セビィジャーナス) |
フラメンコはもともとスペインのアンダルシア地方でヒターノ(ジプシー)が始めた踊り。手拍子を打ちながらつま先やかかとを使って靴音でリズムをとります。 | ||||||
火曜日 (第1・3) |
20歳以上 | 19:30〜20:30 |
香我美 市民館 |
2,000円/月 | 4〜3月 | 1回無料体験有り | |
健美操 | 「健美操」は呼吸を大切にしながら自分のペースで気持ちよくなる方へ体を導き、音楽に合わせてゆっくり運動するのでどなたでも簡単にでき、幅広い年齢の方にお勧めにします。 | ||||||
火曜日 | 誰でも | 19:30〜20:30 |
香我美 市民館他 |
2,000円/月 | 4〜3月 | 未会員1,000円/回 | |
健康ピラティス&ヨガ | ピラティスは土台である骨盤の歪みを矯正させダイエットへの第一歩を踏み出せます。体の硬い方や運動不足の方にもぜひオススメ!ウエスト周りの気になる男性もぜひお試し下さい。 | ||||||
火曜日 (第1・3) |
誰でも | 19:30〜20:30 |
香我美 市民館他 |
1,200円/回 | 4〜3月 | 未会員1,500円/回 | |
BBW (ビューティフルバランスウォーキング) |
ストレスをもっとも基本的な運動である“姿勢”と“歩き方”で開放し、肉体から先に“快適へ”と誘うことを最大の効果としています。体型改善(猫背・O脚)・痛みの改善(腰痛・膝痛・肩こり) | ||||||
第1土曜日 | 誰でも | 14:00〜15:00 |
香我美 市民館他 |
1,000円/回 | 4〜9月 | 未会員1,200円/回 | |
社交ダンス(初級) | 楽しい音楽で踊りながら、体を動かしてみませんか?とても親切に初心者から教えます。仲間作りと健康、美を保つための教室です。 | ||||||
水曜日 | 誰でも | 19:10〜20:30 |
富家防災 コミュニティセンター |
1,000円/回 | 4〜3月 | 未会員1,200円/回 | |
社交ダンス(ラテン) | 社交ダンスは儀式や舞台用ではなく一般人が男女ペアになり楽曲にあわせて自由に踊ります。 | ||||||
水曜日 | 誰でも | 20:40〜21:40 |
富家防災 コミュニティセンター |
1,000円/回 | 4〜3月 | 未会員1,200円/回 | |
やさしい社交ダンス入門 | 海外、船旅、ホテルのフロアで小粋に踊ってみませんか?基礎から指導しますから、初めての方、昔ちょっとだけ経験のある片も安心してレッスンを受けることができます。 | ||||||
火曜日 | 18歳以上 | 19:30〜21:00 |
佐古防災 コミュニティセンター |
1,000円/月 | 4〜3月 | 1回無料体験有り | |
アクティブヨーガ | 欧米でブームになっているパワーヨガをフィットネス流にアレンジしたエクササイズのこと。比較的トレーニング要素の強いポーズを一連の動作に組み立てることで、ボディラインだけでなくメンタル面への調整効果を促します。 | ||||||
水曜日 | 誰でも | 10:00〜11:00 |
香我美 市民館 |
2,000円/月 | 4〜3月 | 未会員1,000円/回 |
健康事業
健康いきいき体操 |
イスに座って誰でも簡単にできる体操を行います。3ヶ月間の教室終了後も自主サークルとして活動して下さい。月1回くらいのペースで講師の先生を派遣します。 |
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木曜日 | 65歳以上 | 13:30〜14:30 |
上夜須 公民館 |
無料 | 4〜6月 | 夜須町 | |
火曜日 | 65歳以上 | 10:00〜11:00 |
母代寺 集会所 |
無料 | 5〜8月 | 野市町 | |
金曜日 | 65歳以上 | 10:30〜11:30 |
下高田 公民館 |
無料 | 5〜8月 | 野市町 | |
金曜日 | 65歳以上 | 10:00〜11:00 | 坪井公会堂 | 無料 | 8〜10月 | 夜須町 | |
月曜日 | 65歳以上 | 10:00〜11:00 |
北地 公民館 |
無料 | 9〜12月 | 野市町 | |
アクアビクス |
水中で行う全身自給的な運動です。音楽に合わせて楽しく体を動かすことができます。 |
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金曜日 | 65歳以上 | 10:00〜11:00 | 芸西プール | 500円/回 | 5〜7月 | プール使用料 | |
金曜日 | 65歳以上 | 10:00〜11:00 | 芸西プール | 500円/回 | 9〜11月 | プール使用料 | |
ヘルスアップセミナー |
生活習慣病の予防を目的とする運動教室です。今話題のメタボも撃退します。ぜひご参加下さい。 |
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未定 | 40歳以上 | 19:30〜20:30 | のいちふれあいセンター | 無料 | 9〜11月 | ||
未定 | 40歳以上 | 19:30〜20:30 | 香我美町 | 500円/回 | 1〜3月 |
子育て支援事業
パパ&ママ アクティブヨーガ |
子育て中のパパ・ママを応援します。日頃の運動不足やストレスを思いっきり発散させましょう。 | ||||||
水曜日 |
0〜4歳児 のパパママ |
10:00〜11:00 |
香我美 市民館 |
2,000円/月 | 4〜3月 | 託児有1,200円/月 | |
親子ふれあい リトミック |
ふれあいリトミックは、親子で一緒に参加する教室です。子どもの目線にたった内容で子ども達の「心(マインド)・力(パワー)・性(キャラクター)」を音楽遊びを通して親子で楽しみながら育てます。 |
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金曜日 |
1歳児と パパorママ |
9:30〜10:00 |
野市総合 体育館 |
1,200円/月 | 4〜3月 | 未会員600円/回 | |
金曜日 |
2・3歳児と パパorママ |
10:10〜10:55 |
野市総合 体育館 |
2,000円/月 | 4〜3月 | 未会員1,000円/回 | |
金曜日 |
3・4歳児と パパorママ |
14:30〜15:15 |
野市総合 体育館 |
2,000円/月 | 4〜3月 | 未会員1,000円/回 |
レクチャースポーツ
ゴルフ |
壁にぶつかっている方、これからゴルフを始めたい方、レッスンプロがきめ細かい指導を行ってくれます。また、黒潮CCは非常に素晴らしい施設ですので、気分良くレッスンを受けられることでしょう。 |
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第1日曜日 第3日曜日 第3水曜日 |
20歳以上 | 13:00〜17:00 | 黒潮CC | 5,000円/月 | 4〜3月 | 特別会費5,000円 |
フリースクール
バドミントン |
体育協会バドミントン部がコートの一部を開放してくれます。楽しく、気軽にできるスポーツですので、初心者の方もぜひ参加して下さい。体育協会の方が指導してくれることもありますよ。 |
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金曜日 |
小学 3年生〜 |
19:30〜20:30 |
香我美 トレーニンクセンター |
無料 | 4〜3月 | 未会員200円/回 |
スポーツセミナー
スイミング |
夏休みを利用し、水泳が苦手な子どもたちを対象に教室を開催します。8回の予定です。少しでも泳ぎが上手になれるように一緒に頑張りましょう。 |
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8月 8回開催 |
泳ぎが苦手な小学生 | 9:00〜10:30 | 未定 | 200円/回 | 8月 | 未会員300円/回 | |
8月 8回開催 |
泳ぎが苦手な小学生 | 9:00〜10:30 | 未定 | 200円/回 | 8月 | 未会員300円/回 | |
フットサル |
最近話題のフットサルは室内で行うサッカーで子どもから大人、女性まで人気のスポーツです。あまり経験のない初心者を対象にした教室ですので、スポーツになじみのない方でも気軽に参加できます。 |
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火曜日 | 小学生〜 | 19:00〜20:30 |
夜須中 体育館 |
無料 | 4〜6月 | 未会員400円/回 | |
火曜日 | 小学生〜 | 19:00〜20:30 |
赤岡中 体育館 |
無料 | 7〜9月 | 未会員400円/回 | |
火曜日 | 小学生〜 | 19:00〜20:30 | 県立青少年センター | 無料 | 10〜12月 | 未会員400円/回 | |
硬式テニス |
体育協会硬式テニス部が基本的なことから丁寧に教えてくれます。上達すれば大会や試合にも出場できます。 |
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木曜日 (第2・4) |
小学 3年生〜 |
19:00〜21:00 |
香我美 オレンジテニス場 |
無料 | 6〜9月 | 未会員200円/回 | |
サッカーU-15 (スキルアップセミナー) |
個人のスキルアップに力を入れて指導します。よりサッカーが上手くなりたいという中学生のための教室です。本格的な指導になります。 |
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金曜日 |
中学生 (サッカー経験者) |
19:30〜21:00 |
香我美 運動広場 |
300円/回 | 4〜7月 | 未会員500円/回 | |
バドミントンクリニック |
世界で戦ってきた「松井智治」さんに習う教室です。昼間に汗を流したい方はぜひご参加下さい。 |
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木曜日 | 誰でも | 10:00〜11:30 |
野市総合 体育館 |
1,500円/月 | 4〜7月 | 未会員500円/回 | |
はじめてのバドミントン |
これからバドミントンを始めたいという方々を対象にします。生涯スポーツとしては最高のスポーツですのでお気軽にご参加下さい。 |
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金曜日 | 小学生以上 | 19:00〜20:30 | 香我美中学校体育館 | 1,500円/月 | 4〜7月 | 未会員500円/回 | |
サッカー塾 1対1に強くなろう |
1対1で使えるテクニックを教えます。テクニックの使う場所・タイミングといった使い方まで丁寧に教えます。 |
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火曜日 |
中学生 5.6年生 |
19:00〜21:00 | 県立青少年センター | 無料 | 5〜3月 | 未会員200円/回 |
スポーツスクール
初心者合気道 |
関節の弱点を利用した押さえ技や投げ技を特徴とする柔術です。礼儀作法なども身に付きますよ。幼稚園の子どもさんも頑張っています。 |
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土曜日 | 5歳〜 | 19:00〜20:00 |
香我美 トレーニンクセンター |
1,000円/月 | 4〜3月 | 未会員500円/回 | |
エンジョイサッカー |
吉川地区にはなじみのないサッカーの教室です。楽しみながらできるように指導します。 |
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月曜日 | 小学生 | 16:30〜18:00 |
吉川小 グランド |
300円/回 | 4〜3月 | 未会員500円/回 | |
サッカーU-12 |
香我美町スポーツ少年団サッカー部の練習です。サッカーの基本的な技術の習得、サッカーの楽しさ、礼儀作法を学びます。サッカー好きな友達集まれ〜 |
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水・金曜日 |
小学2〜 6年生 |
18:00〜19:30 |
香我美 運動広場 |
無料 | 4〜3月 |
500円/月 (保護者会費) |
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ソフトテニス |
基礎から丁寧に指導してくれるので、上達していくうちにソフトテニスの楽しさが分ってくるでしょう。ぜひ、お友達を誘って参加してみて下さい。 |
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水曜日 | 小中学生 | 20:00〜21:30 |
香我美 トレーニンクセンター |
無料 | 4〜3月 | 未会員200円/回 | |
ソフトバレーボール |
ソフトバレーは子どもから大人まで気軽に楽しめるスポーツです。初心者でも充分楽しめます。男性の方も参加しています。性別、年齢問わず、気軽に遊びに来て下さい。 |
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木曜日 | 誰でも | 20:00〜22:00 | 香我美中学校体育館 | 無料 | 4〜3月 | 未会員200円/回 | |
トランポリン |
皆さんは楽しい時にピョンピョン跳ねたりしませんか。トランポリンはみんなが好きな飛ぶという動作を大きくしてくれるとても楽しい用具です。頑張ればオリンピック選手になれるかも! |
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木曜日 | 小学生 | 16:30〜18:00 |
香我美 トレーニンクセンター |
1,500円/月 | 4〜3月 | 未会員700円/回 | |
サッカーU-7 |
スポーツクラブ指導者がサッカーの楽しさを教えてくれます。シュートが決まった時は大興奮!目指せ日本代表! |
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土曜日 |
年長 小学1年生 |
8:30〜10:30 |
香我美 運動広場 |
1,000円/月 | 4〜3月 | 未会員300円/回 | |
土曜日運動教室 |
主にトランポリンを使用して運動します。要望があれば卓球、バドミントン、フリスビー、カローリングなどもできます。 |
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土曜日 | 幼稚園〜 | 10:30〜12:00 |
香我美 トレーニンクセンター |
100円/回 | 4〜3月 | 未会員200円/回 | |
運動神経が良くなる塾 | 月曜日 | 3〜6歳 | 14:30〜15:30 |
野市総合 体育館 |
1,500円/月 | 9〜3月 | 未会員600円/回 |
sunny kids soccer U-6(サニーキッズサッカー) |
神経系の発達は、出生直後から急激に発育し、6歳までに成人の90%にも達すると言われています。サッカーを通じて体を動かすことの喜び、楽しみを実感して下さい。 |
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火曜日 | 3〜6歳 | 14:30〜15:30 |
野市幼稚園 グランド |
2,000円/月 | 4〜3月 | ||
水曜日 | 3〜6歳 | 14:30〜15:30 |
香我美 運動広場 |
2,000円/月 | 4〜3月 | ||
木曜日 | 3〜6歳 | 14:30〜15:30 |
夜須中学校 補助グランド |
2,000円/月 | 4〜3月 | ||
sunny kids soccerU-9・10 (サニーキッズサッカー) |
出張サッカー学童クラブを開設しました。サッカーを通じたボール遊びや身体運動を入れていきます。サッカーが上手い下手は関係ありませんので、放課後にぜひ遊びに来て下さい。 |
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火曜日 |
小学1〜 4年生 |
16:30〜18:00 |
野市小学校 グランド |
2,500円/月 | 4〜3月 | 学童出張クラブ | |
水曜日 |
小学1〜 4年生 |
16:30〜18:00 | 野市東小学校グランド | 2,500円/月 | 4〜3月 | 学童出張クラブ | |
木曜日 |
小学1〜 4年生 |
16:30〜18:00 |
夜須中学校 補助グランド |
2,500円/月 | 4〜3月 | 学童出張クラブ | |
金曜日 |
小学1〜 3年生 |
16:30〜18:00 |
佐古小学校 グランド |
2,500円/月 | 4〜3月 | 学童出張クラブ | |
Pazフットサルスクール |
Fリーグバルドラール浦安キャプテンの市原誉昭選手プロデュースするフットサルスクールです。 テクニックを磨きたい人はぜひ! |
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月曜日 | 園児 | 16:00〜17:00 |
セントラル フットサルパーク |
4,000円/月 | 8〜3月 | 1回無料体験有り | |
月曜日 |
小学1〜 3年生 |
17:00〜18:20 |
セントラル フットサルパーク |
4,000円/月 | 4〜3月 | 1回無料体験有り | |
月曜日 |
小学4〜 6年生 |
17:00〜18:20 |
セントラル フットサルパーク |
4,000円/月 | 4〜3月 | 1回無料体験有り | |
AGフットサルスクール | 月曜日 | 中学生 | 19:00〜20:00 |
セントラル フットサルパーク |
300円/回 | 8〜3月 | 1回無料体験有り |
フィットネスフットサルスクール | 月曜日 | 女性 | 20:00〜21:00 |
セントラル フットサルパーク |
500円/回 | 8〜3月 | 1回無料体験有り |
初心者ゴルフ |
全くの初心者を対象としたスクールです。クラブの握り方から丁寧に教えます。クラブの貸出もありますので、お気軽にご参加下さい。 |
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土曜日 (第2・3・4) |
20歳以上 | 13:00〜14:00 |
土佐 カントリークラブ |
4,500円/月 | 4〜3月 | 貸しクラブ有 |
スポーツサークル
テコンドー |
朝鮮半島に伝わるいくつかの古武術を一つの術式としてまとめ上げられた近代武術です。日本の空手、中国の拳法に並ぶ文化的な特徴を持ち合わせており、世界各国で親しまれています。 |
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木曜日 | 小学生以上 | 18:30〜20:00 |
香我美 トレーニンクセンター |
2,000円/月 | 4〜3月 | 1回無料体験有り | |
硬式テニス初級 |
初級クラスの生徒さんを中心にテニスサークルが誕生しました。毎回専門のコーチもついて、指導してくれます。興味のある方はぜひお問い合せ下さい。見学もOKです。 |
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土曜日 | 20歳〜 | 19:00〜21:00 |
ルネサステクノロジ テニスコート |
2,500円/月 | 4〜3月 | 1回無料体験有り | |
バドミントン初級 |
ボランティアコーチが協力をしてくれてウォーミングアップ〜基礎〜ゲームとうい形で開催していきます。興味のある方はぜひお問い合せ下さい。見学もOKです。 |
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火曜日 | 20歳〜 | 19:00〜20:30 | 香我美中学校体育館 | 1,000円/月 | 4〜3月 | 1回無料体験有り | |
CLUB BADO |
バドミントンクリニック終了後のサークルです。どなたでも参加できます。みんなでBADOを楽しみましょう! |
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木曜日 | 誰でも | 10:00〜11:30 |
野市総合 体育館 |
1,000円/月 | 7〜3月 | ||
スポーツ吹矢 |
子どもから高齢者まで、また体力に自信がない人でも遊び感覚で出来るスポーツです。吹矢20本でウォーキング5kmと同じ消費カロリーです。呼吸器系の安定や血行促進に効果有りです。 |
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火曜日 | 誰でも | 19:00〜21:00 |
香我美 市民館 |
1,500円/月 | 4〜3月 | 1回無料体験有り |
文化スクール
将 棋 |
将棋はおじいちゃんやおとうさんが子どもに教え、誰でも知っているゲームでした。強ければ、幼い子どもでも大人を倒すことができ、年齢に関係なく、誰とでも対等に楽しむことができますよ。 |
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木曜日 |
小中学生 | 17:30〜18:30 |
香我美 市民館 |
無料 | 4〜3月 | 未会員200円/回 | |
ハングル講座 |
ハングルとは韓国、朝鮮で作られた独特のアルファベット(文字)の事です。この文字をしっかり使いこなすことが韓国、朝鮮する上で最も重要な要素になっています。 |
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木曜日 |
18歳以上 | 20:10〜21:10 |
香我美 市民館 |
1,500円/月 | 4〜3月 |
スポーツイベント(毎月一回以上開催)
10月11日 香我美町運動広場
10月16日 Konanオープンゴルフ大会 予定
【問合せ】高知県香南市香我美町徳王子2220-1
香我美市民館内 こうなんスポーツクラブ事務局
TEL 0887-55-2143 FAX 0887-55-2109
パンフレットもあります!