こしかけすぎ症候群こたつ症候群たべすぎ症候群
一日中腰掛けて、仕事をつづける。
一日中こたつに入ってテレビを見ながら、お菓子をぼりぼり。
これらはすべて足がよわくなる原因になります。
関節が痛くなったり、腰が痛くなったりする原因になります。
日常の生活習慣で、こしかけたときは時々席を立って歩くことを実行しましょう。
家や室内にこもって、長時間いるのはよくありません。
外に出て、散歩しましょう。