骨粗鬆症
Ｑ：骨粗鬆症ってどんな病気ですか？
Ａ：骨がスポンジのように”すかすかに”なる病気です。
Ｑ：女性がなりやすいのですか？
Ａ：そうです。圧倒的に女性が多いのです。
Ｑ：なぜですか？
Ａ：女性は骨がきゃしゃだからです。（骨の量が少ない）。女性は４０歳くらいから、骨の量が減ってきますが、閉経によって、急激に骨の量が減ります。
Ｑ：検査するにはどうしたらいいのでしょうか？
Ａ：病院に行けば、「骨の密度」または「骨塩量」を測定してくれます。
Ｑ：自分でできる骨粗鬆症の予防はどうしたらいいのですか？
Ａ：「運動」と、「カルシューム」の摂取です。運動して、骨を強くすること、そして、食事です。
Ｑ：カルシュームをたくさんとれる食品は？
Ａ：牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品・豆腐、油揚げ、など大豆製品、しらすぼし、干しエビなど魚介類・ひじきなどの海草類などです。とくに、乳製品は吸収される効率がいいのでおすすめします。
専門の科：整形外科